2022-12-22 振り返り
寝る前やること
1. ✅明日の天気確認
2. 明日やることを視界に入れる
5. やり残したことを緊急度順に並び替える
できた
18:00以降は開かなかったはず
これはリストに入れてからずーっとできていないこと
↑2022-12-21に書く
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↓2022-12-23に書く
smartphoneでやる
2. 振り返り
1. 2.5minタイマーをセット
2. Calendarを上から順に見て思いを馳せる
他に見るもの
時間があればやったこととか書く
何書けばいいのかぜんぜん思いつかないな
だめだったら大人しく昨日の記録をみよう
朝
登校が2~3時間遅れた
朝メモをたくさん書いていたのと、あさごはん中にだべっていたせい
朝食が遅くあまりおなかが空かなかったので、ひるごはんは飛ばした
代わりにホットコーヒーだけ買った
ひるごはん代と比べるととても安い
塚本良道先生にたまっていた質問や解答の修正指摘とかやってた 夜
タイマーが鳴ったら強制終了する
きりが悪ければ悪いほどよい
3. 2.5minタイマーを再びセット
同様に、タイマーが鳴ったら強制終了する
06:20:29 あさごはん食べたいので、この辺で筆を置く
やること整理
1. 5分タイマーをかける
タイマーをセットしたら、やることを整理することだけで頭をいっぱいにする
他のことはしない
3. ✅今日やることをtask lineにする
これ以降はタイマーが鳴ったら中断する
4. 空きコマの分だけやり残したことを今日やることに移す
今週やることや今月やることから移してきてもいい
5. 他のやり残したことをいつやるか決める